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:減量( 20 )
ダーイエットは・・・
2008年09月30日
本当に明日からやります。 ちなみに後ろは部長!よく間違われます。
ダーイエットは・・・・・
2008年09月29日
明日から・・・頑張ろ!
暑い~。
2007年08月21日
お盆をすぎても暑い! 今までこんなに暑かったでしょうか? そんな中...
ブートキャンプ7日目終了
2007年06月28日
終了したけど、体重が1ミリグラムも減っていない! むしろ増えている!どう...
ブートキャンプ5日目
2007年06月26日
腹筋プログラム突入。 できないワザがたくさんある。 まず、普通の腹筋が...
ブートキャンプ3日目
2007年06月24日
応用プログラムに突入! これは効くー! これで痩せないわけがない。
ブートキャンプ
2007年06月22日
ビリーも来日してることだし、そろそろ始めるとするか! 先に始めてる人もい...
未達成!
2007年06月01日
体重:76.25㌔ 体脂肪:27.6% 若干未達成でした。 ...
糖質0%
2007年04月17日
ビールこれにしました。 もはやここまで来ると、ビールの代わりの飲み物...
何とか!
2007年03月30日
じゃじゃ~ん!何とか目標達成に間に合いました。 体重:77.7キロ ...
やっと。
2007年02月27日
本日の計測で、何とか80キロを切ることが出来ました。 体重:79.6...
変な傷
2007年02月15日
昨日、水泳をした後のこと。 風呂に入っていると左前の肩がヒリヒリする...
三連休
2007年02月14日
白馬へ行ってまいりました。 驚いたことに、皆このブログのぞいてるんですね...
順調に。
2007年02月07日
久しぶりに体重計測。 体重 80.55キロ 体脂肪 28・9% ...
朝日
2007年01月31日
今日の宇和海。 本日のメニュー チャリ(普通の)でプールまで ...
歩く
2007年01月29日
今日は、昼からうちのお部長さんと待ち合わせ。が、いつものように来ない! ...
ここからが始まり!
2007年01月26日
ついにキター!こいつを待ってたのです。 じゃじゃーん! ...
プール
2007年01月24日
303の職場では、時々とんでもないすばらしい景色に遭遇します。写真では伝わ...
お茶
2007年01月24日
まずは、毎日できることから、とりあえずお茶改革! 色々ダイエット茶などが...
ヘソが見えるまで
2007年01月20日
303の最大のテーマである減量!このブログは303が減量のために、あらゆる...
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303の減量体験記
by iyashiokimono
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